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    如何拯救干燥皮肤? 中医教你几招轻松应对

    【字体:   2021-11-12 10:42:23   来源: 央视网  

    多风干燥的季节,一旦燥邪过盛容易出现口眼耳鼻干痒、皮肤干燥脱屑的症状。要想改变这种症状,此时饮食注意适量的增加滋阴润肺的食物,并且适当的增加一些酸甜食物的摄入(存在糖尿病等基础疾病的朋友除外),因为酸甘化阴,也可以起到对抗燥邪,缓解症状的目的。下面就来给大家介绍几种简便易做、又可对抗干燥肌肤问题的茶饮汤羹,供大家参考。

    1、雪梨荸荠饮

    组成:雪梨1个,荸荠6个

    用法:雪梨去皮核切块,荸荠去皮切块,放入榨汁机中榨汁后饮用(根据口味可加入饮用水)

    功效:生津润燥

    2、莲藕蜂蜜水

    组成:莲藕500g

    用法:莲藕洗净去皮切块,加入1500ml饮用水,武火煮开15分钟,转小火炖30分钟,待凉后根据口味加入适量蜂蜜

    功效:养阴润肺除燥

    3、银耳百合羹

    组成:银耳1朵,鲜百合30g(干百合减半)

    用法:银耳泡发洗净撕成小块,鲜百合洗净;银耳加1500ml饮用水,武火煮开15分钟,转文火炖45分钟,加入百合继续炖15分钟,即可食用

    功效:滋阴润肺除燥养颜

    注:尽快用完,不宜过夜。


    编辑:中国天气网山东站
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